Olejki są już pięknie poukładane…
Ale co dalej? Tyle informacji dostałaś na lekcji o olejkach eterycznych, a teraz jak to wszystko zastosować?
Spokojnie. Zaraz wszystko się wyjaśni!
Z tego przewodnika dowiesz się, jak zastosować olejki eteryczne w codziennym życiu.
Olejki eteryczne zastąpią wkrótce wiele preparatów, które do tej pory kupowałaś, a które, powiedzmy sobie szczerze, nie sprzyjały Twojemu zdrowiu, odporności ani dobremu nastrojowi.
Poranek
Dobrze zacznij dzień z olejkami eterycznymi.
Dodaj kilka kropli olejków cytrusowych na podłogę w prysznicu. Ich unoszący się aromat obudzi Cię i wprawi w doskonały nastrój, a przy okazji – kabina będzie zdezynfekowana.
Wetrzyj w podeszwy stóp olejek Balance – dla równowagi emocjonalnej lub onGuard – dla wsparcia odporności.
Po użyciu maszynki do golenia możesz dodać kroplę olejku z drzewka herbacianego do kremu czy balsamu. Zapobiegnie powstawaniu stanów zapalnych. Możesz podzielić się tym sposobem z partnerem.
Śniadanie
Dodaj kropelkę olejku Lemon do wody i wypij przed śniadaniem.
Weź pod język lub w kapsułce 2 krople Frankincense i Copaiba żeby wspierać odporność i prawidłowe funkcje komórek.
Do owsianki możesz dodać kroplę olejku onGuard, cynamonowego, Cassia lub Cardamom. Będą wspierać odporność i pomogą wyregulować poziom cukru.
Trening
Czasem trudno się zmotywować do ćwiczeń – sięgnij wtedy po Wild Orange. Rozpyl w pomieszczeniu lub natrzyj nadgarstki i wdychaj przez kilka minut.
Metabolizm przyspieszy mieszanka Slim&Sassy lub Smart&Sassy. Możesz dodać kilka kropli do wody lub wcierać w miejsca, z których chcesz usunąć cellulit.
Mieszanka Air zastosowana przed treningiem wytrzymałościowym pomoże oddychać i sprawi, że trening będzie łatwiejszy i przyjemniejszy.
Po treningu obolałe mięśnie czy stawy ukoi Deep Blue – olejek lub gotowa maść z tym olejkiem.
Dzieci
Najmłodszych możesz wspierać przez smarowanie onGuard na podeszwy stóp co rano – szkolne i przedszkolne nieobecności przestaną być problemem.
W razie zachorowań, będziesz mogła zastosować Lemon, Melaleuca, Oregano, Air aby szybko pozbyć się bakterii i wirusów.
Po zajęciach rozpylaj w domu Balance, będzie się łatwiej wyciszyć i odpocząć.
Przed snem możesz rozpylić Lavender lub kilka kropel upuścić na pościel dla szybkiego zasypiania.
Stres
Na szczęście jest na to olejek.
Rozpylaj w miejscu pracy Balance, Begamot lub Lavender.
Wetrzyj w nadgarstki Lavender i Wild Orange dla uspokojenia i poprawy nastroju.
Dodawaj do napojów w ciągu dnia kroplę Lemon lub Wild Orange.
Metabolizm
Wiele olejków eterycznych wspiera trawienie i metabolizm. Dodawaj do potraw: Black Pepper, Rosemary, Oregano, Basil.
Slim&Sassy możesz stosować przez cały dzień – obniża apetyt, pomaga lepiej trawić i spalać.
Sen
Według badań, 40% ludzi cierpi na problemy ze snem. Możesz sobie pomóc w bardzo prosty sposób.
Rozpyl w sypialni jeden lub kilka olejków Lavender, Frankincence, Cedarwood, Vetiver lub mieszankę Serenity.
Możesz skorzystać z kapsułek z olejkami eterycznymi Serenity i wspierać zasypianie „od środka”.
Podróże
Szczęście sprzyja przygotowanym. Zamiast walizki leków możesz w podróży korzystać z olejków eterycznych. Peppermint na problemy żołądkowe i brak koncentracji za kierownicą. OnGuard przeciw wirusom i bakteriom, DigestZen lub ZenGest na trawienne zaburzenia, pasta do zębów i Deep Blue w podróżnych saszetkach.
Na komary i kleszcze zastosuj gotową mieszankę TerraShield.
Przyda się minikosmetyczka, w której zmieścisz 8 olejków i mieszanek. Możesz ją otrzymać w prezencie. Napisz do mnie, powiem Ci jak.
Czysty dom
Sprzątanie domu z olejkami eterycznymi to podwójnie czysta przyjemność. Nie musisz już wdychać toksycznych oparów a Twój dom będzie czysty i pachnący.
Wykorzystasz do czyszczenia olejki: Lemon, Melaleuca, Lavender, onGuard, Purify, Wild Orange.
Zwierzęta
Olejki eteryczne przydają się nam w opiece nad domowymi zwierzętami. Musimy pamiętać o bardzo dużym rozcieńczaniu olejków, nawet 1:50, ponieważ zwierzęta mają bardzo wyczulony węch.
Na uspokojenie w czasie jazdy samochodem pomoże skropienie lawendą wnętrza samochodu – jedna kropla wystarczy.
Na skórne dolegliwości, egzemy i zakażenia Melaleuca, Lavender, Cedarwood, Lemon.
Jeśli chcesz zamówić olejki, napisz do mnie, lub zapoznaj się ze sposobami na założenie konta w doTERRA, żeby kupować olejki z 25% zniżką.
Jeśli jesteś zainteresowana bezpłatnym e-bookiem oraz edukacją olejkową zapisz się tutaj.
Informacje tutaj zawarte są przeznaczone tylko dla celów edukacyjnych i nie służą do diagnozowania lub leczenia żadnej choroby. Dodatkowe badania można znaleźć w książce Modern Essentials na everythingessential.me i aromaticscience.com.